Jana e Irene si allenano...gareggiando!

Jana Perrone gareggerà al Challenge Forte Village di fine mese e come sessione d' allenamento intensa, questo sabato, abbiamo inserito una staffetta di 7km al "Hallwilerseelauf" a casa sua in Svizzera.

Insieme alle amiche e compagne di triathlon, Stadelmann Larissa e Stadelmann Sabrina, non solo si è divertita tanto, ma le ragazze hanno anche raggiunto un buon 8. posto in classifica delle staffette femminili.

Il tempo parziale di Jana è 34:20 che ci soddisfa molto, considerando anche che la mattina prima della gara ha svolto un ottimo allenamento in bici.

Very good job girl :-)

Jana (a destra) con le compagne della staffetta

Irene Coletto, dopo la bella prestazione all' IM Cervia di fine settembre, si trova in un periodo di off-season, ovvero di stacco da allenamenti programmati e mirati.

Pensando comunque già all' anno 2019, è questo il periodo nel quale lavorare su eventuali deficit e debolezze. Così abbiamo deciso di partecipare a qualche gara di corsa su strada di breve distanza per lavorare sulla velocità di base e sul miglioramento della soglia anaerobica.

Al Memorial Banzato di Cavarzere, 11,5km, Irene si è classificata 3. assoluta in 46:00.

First step done Irene !!

Irene 3a assoluta