Secondo appuntamento con LabT3 a Gardacqua!



Domenica 15 gennaio si svolgerà presso il centro Gardacqua, a Garda, il secondo appuntamento con LabT3, nuota, pedala, corri e… scopri il tuo valore!
Questo pool di professionisti ti darà la possibilità di preparare al meglio la prossima stagione e il tutto si svolgerà in un contesto unico e rilassante: Gardacqua, una struttura all’avanguardia, con piscine e idromassaggio, zona wellness (con sauna finlandese, bagno turco, bagno rasul…), palestra, immersa nel verde e nella tranquillità del Lago di Garda.
I test sono adatti e sono aperti a tutte le tipologi di atleti, ai più esperti, per affinare ancora di più la crescita, così come ai neofiti per imparare la giusta strada da intraprendere nel mondo della multidisciplina e carpirne da subito i segreti più importanti.

SERVIZI OFFERTI
I servizi che LabT3 ti offrirà sono tre e potrai scegliere se partecipare a tutti oppure a tua scelta a quelli che più ti aggradano.
Nuoto (Analisyswim): il tecnico federale FIN Marcello Rigamonti e l’ex azzurro di triahlon lungo Marco Marchese effettueranno riprese subacquee ed esterne della tua nuotata e poi l’analizzeranno a video insieme a te, per individuare eventuali inefficienze tecniche; al termine ti saranno proposti esercizi specifici ed allenamenti mirati, con anche la restituzione del tuo filmato su dvd.
Bici (Start Perfomance Italia): Fabio Vedana, allenatore della nazionale di triathlon svizzera e Simone Diamantini, coach dell’ironman Daniel Fontana, effettueranno la tua valutazione funzionale in bicicletta, al ciclo mulino; ti sarà fornita una scheda di valutazione tecnica (con potenza massimale, alla soglia aerobica e anaerobica) e restituita una tabella con i ritmi di allenamento consigliati e le indicazioni tecniche.
Corsa (Pro Train): Edith Niederfriniger ti farà correre sul tapis roulant ed effettuerà un test del lattato per il calcolo della soglia aerobica e anaerobica; ti sarà restituita la tabella delle frequenze cardiache e le linee guida dello sfruttamento del metabolismo. Inoltre, Adelheid Larch (nutrition4u) ti sottoporrà alla bioimpedenziometria per la rilevazione della composizione corporea.
PROGRAMMA
I test inizieranno alle 8.00, ad ogni partecipante sarà fornito il suo programma personale di test. Alle 13 è previsto il pranzo insieme, al Bistrot Gardacqua; nel pomeriggio ci sarà la possibilità per chi vuole di fare un’uscita in bici oppure rilassarsi nel centro Gardacqua accedendo alla zona wellness.
PACCHETTI
Ci sarà la possibilità di scegliere tra 3 diverse tipologie di pacchetti:
Singolo
- Nuoto –> Analisyswim (Rigamonti, Marchese) – 100 euro
- Bici (ciclomulino) –> Start Performance (Vedana) – 120 euro
- Corsa –> Pro Train (Niederfriniger) – 130 euro
Compreso nel prezzo c’è l’accesso completo al centro Gardacqua (piscine, palestra, wellness), il pranzo, il pacco gara e la possibilità di acquistare a prezzi scontati t-shirt fcz e libro TRIATHLON.
Per chi volesse, c’è la possibilità grazie ad Adelheid Larch di nutrition4u di effetturare la bioimpedenziometria al costo di 30 euro.
Duathlon
- Nuoto-Bici 190 euro
- Nuoto-Corsa 200 euro
- Bici-Corsa 220 euro
Compreso nel prezzo c’è l’accesso completo al centro Gardacqua (piscine, palestra, wellness), il pranzo, il pacco gara e la possibilità di acquistare a prezzi scontati t-shirt fcz e libro TRIATHLON.
Per chi volesse, c’è la possibilità grazie ad Adelheid Larch di nutrition4u di effetturare la bioimpedenziometria al costo di 30 euro.
Triathlon
- Nuoto-Bici-Corsa 290 euro
Compreso nel prezzo c’è l’accesso completo al centro Gardacqua (piscine, palestra, wellness), il pranzo, il pacco gara e la possibilità di acquistare a prezzi scontati t-shirt fcz e libro TRIATHLON.
Per chi volesse, c’è la possibilità grazie ad Adelheid Larch di nutrition4u di effetturare la bioimpedenziometria al costo di 30 euro.
Iscrizioni:
Dario 'daddo' Nardone
email: nardonedario@gmail.com
mobile: +39 392 5855628